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Training

Leichter Leben Erfolgstraining

Hat das mit dem fit Sein, sexy Aussehen und klasse Fühlen bisher noch nicht so dauerhaft geklappt?

Hast du zwar immer wieder Diäten begonnen, aber schon nach kurzer Zeit aufgegeben, oder hat der Jo-Jo-Effekt erbarmungslos zugeschlagen?

Ist die Zeit reif, dass du aufhörst nur davon zu träumen, die für dich perfekte Figur zu haben, dich rundum wohl und sexy zu fühlen und endlich genau SO zu sein?

Dann ist mein leichter leben Erfolgs-Training

genau das Richtige für dich!

Ich selbst habe innerhalb von 8 Monaten 15kg Gewicht abgenommen und weiß, wie ich mein jetziges absolutes Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit halte. Noch NIE hatte ich einen so straffen, fitten Körper wie jetzt. Noch NIE habe ich SO viele Komplimente für mein Aussehen bekommen.

Klar, ich habe als Ernährungscoach das notwendige Hintergrundwissen. So richtig voran gebracht hat mich aber nicht mein Ernährungsstudium, sondern das Ausprobieren, WAS funktioniert  und WAS nicht.

Ich habe selbst erfahren, wie ich leichter, attraktiver und selbstbewusster wurde, daher weiß ich genau, dass du es mit ganzheitlicher Ernährung auch leicht und dauerhaft schaffen kannst. So viele tolle Frauen haben mit meinem leichter leben Erfolgs-Training endlich ihre Traumfigur erreicht.

 

Iris

Was für mich und meine Kunden funktioniert,

funktioniert auch für dich!

32 Kilo weniger – jetzt kann ich mit meinem Sohn draußen toben!

Vor Leichter Leben war ich oft schlapp, hatte Bauchschmerzen und war sehr verzweifelt. Ich habe viel ausprobiert, nichts hat geholfen und keiner hat mir geglaubt! Vielen Dank für deine fantastische Begleitung!

Ich habe jetzt 32Kilo weniger! Das ist viel mehr, als ich mir erträumt habe. Und es wird immer noch weniger! Es geht mir deutlich besser. Ich bin viel belastbarer und die Nebenwirkungen meiner Medikamente haben sich fast in Luft aufgelöst. Selbst mein Osteopath ist begeistert wie ich mich im Ganzen verändert habe. Ich kann viel mehr mit meinem Sohn unternehmen, das gab es vorher selten, weil ich so schlapp war.

Ich habe fast keine Hose mehr im Schrank, muss jetzt mal shoppen fahren!

Danke  Iris! Du machst das sehr schön, einfühlsam und mit super viel Verständnis.

Anne Dahm

Wahnsinn! 19 Kilo sind weg und das sogar ohne Sport!

Ich hatte echt Angst, nochmal das Abnehmen anzugehen. So oft hatte ich Versuche gestartet und am Ende waren immer noch mehr Kilos drauf. Ich habe schon so viel über Ernährung gewusst, aber jetzt habe ich so viel Neues bei Iris gelernt UND umgesetzt!

Ich bin ein Genussmensch, esse sehr gerne und Essen muss lecker sein! Das war alles kein Problem, sogar bei den ganzen Familienfesten, die anstanden. Die Challenge hat echt Spaß gemacht – tolle Motivation in der Gruppe. Ich habe nicht nur 19 Kilo Gewicht verloren, mein Blutdruck hat sich reguliert, Gallenprobleme und Sodbrennen sind weg. Meine Lebensqualität und mein Nervenkostüm haben sich enorm verbessert.

Wahnsinn! Was richtiges Essen in so kurzer Zeit bewirken kann.

Monika Keil

Du brauchst dafür das optimale Mindset

und das richtige Essverhalten.

Wäre es nicht schön, morgens in deinem neuen Lieblingsoutfit vor dem Spiegel zu stehen und dich MEGA zu fühlen?

Komplimente während des Tages zu erhalten und einen eindeutigen Blick des Partners?

Endlich mit einem genialen Selbstbewusstsein zum Vorstellungsgespräch zu gehen und den Job zu bekommen?

Ich zeige dir, wie du ein wesentlich besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein bekommst, damit du dich rundum sexy, feminin und begehrenswert fühlst.

Du hast vielleicht selbst schon gemerkt, dass es nicht reicht, einfach weniger zu essen, um dauerhaft abzunehmen. Kleine Erfolge, die dich nachher umso mehr wieder zurückwerfen und frustrieren.

Wenn die Waage noch mehr anzeigt als vorher und du dich einfach nur schlecht fühlst, weil du wieder nicht durchgehalten hast.

Du weißt vielleicht, was du besser essen solltest und was nicht, aber du TUST es einfach nicht.

Es ist unglaublich frustrierend, in alte Gewohnheiten und Heißhunger-Attacken zurückzufallen.

Noch mehr Pfunde, noch mehr Frust, dafür weniger Selbstbewusstsein.

Dauerhaft abnehmen klappt nur, wenn es bei dir im Kopf „Klick“ macht.

Das vermittle ich dir im

leichter leben Erfolgs-Training Schritt für Schritt:

  • Wie die Pfunde dauerhaft purzeln OHNE Diät. Du verwandelst überflüssiges Körperfett in straffe, definierte Konturen und Muskeln. Für ein grenzgeniales Körpergefühl. Du magst dich wieder gerne im Spiegel anschauen, ob mit oder ohne Kleidung und erst recht im Bikini. Erstaunte Blicke und Komplimente, wie du DAS erreichst hast und du fühlst dich grandios.
  • Ich zeige dir, wie du an den richtigen Stellen am Körper abnimmst, sexy Kurven bekommst und figurbetonte Outfits tragen kannst. Du nimmst dich selbst bewusster wahr – mit einer tollen Ausstrahlung und viel MEHR Selbstbewusstsein.
  • Wie du jünger wirkst, Komplimente für dein Aussehen bekommst und dich attraktiv und sexy fühlst. Spar dir die neueste Anti-Faltencreme, setze auf Face-Lifting von innen! Deine Haut ist strahlender, Cellulite verschwindet. Deine Haare glänzen, haben mehr Volumen und sehen klasse im neuen Trendstyle aus.
  • Wie du deine Energie-Akkus auflädst. Noch was Schönes unternimmst nach Feierabend, anstatt mit der Tüte Chips auf der Couch abzuhängen. Kino, Italiener, Mädelsabend, alles wozu du sonst zu müde bist, was du aber immer gerne mal machen würdest, ist jetzt wieder möglich.
  • Du bremst den Jo-Jo-Effekt aus und die einmal verschwunden Pfunde landen NIE wieder auf deinen Hüften. Du tappst nicht mehr in jede Zuckerfalle, bekommst keine Pickel von ZU VIEL Schokolade und Fressattacken finden endlich ein ENDE. Du findest echtes Gefallen an gesundem Essen, dabei kommen Genuss und Leckereien nicht zu kurz.
  • Dass du nicht hungern brauchst um abzunehmen, denn satt essen ist wichtig! Dein Heißhunger und die ständige Lust auf Süßes verschwinden, endlich hörst du auf, ständig zwischendurch zu naschen und dich dann über dich selbst zu ärgern, weil du wieder nicht standhaft warst.
  • Dass du auch gesund abnehmen kannst, wenn du zu Hause für deine Familie ganz normal kochen musst und deine Lieben jegliches gesundes Essen boykottieren.
  • Wie du beim Workout im Sportdress eine gute Figur machst, aber dass du nicht unbedingt sporteln brauchst, um abzunehmen und Muskeln aufzubauen.
  • Dass du mit Super Foods schneller abnimmst, länger satt bist und Nährstoffdefizite ausgleichst. Das „genialste Fast Food der Welt“ macht es dir SO VIEL einfacher abzunehmen UND dich dabei besser zu fühlen.
  • Warum du nicht auf deine Lieblingsspeisen verzichten musst. Die Ernährungsumstellung ist easy in deinem Alltag machbar. Es gibt klare Richtlinien, aber KEINE Verbote.
  • Wie du dein Abwehrsystem hoch fährst. Ständige Erkältungen und Infekte gehören der Vergangenheit an. Du bekommst ein TOP-Immunsystem, bessere Blutwerte und dein Fitness-Level steigt enorm.

2 Kleidergrößen weniger!

Ich fühlte mich vor dem Coaching ausgepowert und antriebs- und kraftlos. Hatte keine Schutzmauer mehr für den negativen Stress der mir täglich entgegen kam. Fühlte mich fett und unsexy. Ich wollte etwas für mich tun, mich wieder wohlfühlen, wieder „Sonnenscheinmensch“sein. Jetzt ist mein Akku wieder gefüllt mit guter Energie. Ich habe mehr Antrieb, fühle mich belastbarer. Und es tut echt gut, wenn man gesagt bekommt:“ Du siehst echt gut aus!“ Und natürlich ist der Gewichtsverlust klasse! 2 Kleidergrößen weniger zu haben, geil sich daran zu gewöhnen. Und es ist echt easy sich an die neue Ernährung zu gewöhnen und sie auch beizubehalten.

Michaela Leisen

Eine der besten Entscheidungen meines Lebens!

Vorher fühlte ich mich ständig müde, schlapp und ausgelaugt. Die Konzentration ließ zu wünschen übrig und das körperliche Wohlbefinden erst recht. Die Challenge war eine der besten Entscheidungen meines Lebens.

Ich fühle mich viel fitter, gesünder, belastbarer. Selbst ein langer, stressiger Arbeitstag kann mir nichts mehr anhaben. Ich bin morgens, trotz sehr frühem Aufstehen, ausgeruhter.

Meine Hautbild ist so viel feiner und straffer – die Pfunde schmelzen dahin.

10 kg habe ich während der Challenge abgenommen, mein Körper hat eine „neue“ Form.

Ganz toll ist, ich kann ohne Probleme den „süßen Verführungen“ widerstehen – keine Heißhungerattacken mehr.

3 Mahlzeiten am Tag, ich bin satt und es fehlt mir an NICHTS.

Iris war IMMER für alle meine Fragen da. Jetzt komme ich super alleine zurecht.

Angela Rödiger

Das leichter leben Erfolgs-Training beginnen wir gemeinsam. Du bekommt von mir das benötigte Wissen, geniale Tipps und Hilfsmittel genannt, um dein Ziel zu erreichen. Du kannst dir jederzeit meine Videos anschauen und alle meine Checklisten ausdrucken. Das Coaching kannst du von zu Hause aus mitmachen und brauchst dafür nur übers Internet und über Facebook erreichbar zu sein. Wie das genau geht, erkläre ich dir nach deiner Anmeldung.

Belohnt wird schon das ANFANGEN! Du merkst sehr schnell, dass du dich veränderst, du fühlst dich nach kurzer Zeit viel besser! Bald schon zeigt sich auch eine Veränderung in deinem ÄUSSEREN – und noch viel mehr belohnt wird das DURCHHALTEN!

 

Und dabei helfe ich dir!

Leichter Leben Erfolgstraining

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Start ist am:

06.09.17

Ja, ich bin dabei!

Du kannst entscheiden zwischen:

1. Einmalige Zahlung EUR 215,- inkl. MwSt.
2. Drei Zahlungen zu je EUR 79,- inkl. MwSt.
3. Fünf  Zahlungen zu je EUR 49,- inkl. MwSt.
Zum Bestellformular

Du bekommst von mir:

  • Ein Starterpaket an Infos und Anleitungen. Schritt für Schritt gehen wir „leichter leben“ an und es ist ganz easy umzusetzen.
  • Die Liste mit meinen Super Foods. Sie machen dir das Abnehmen leicht. Ich erkläre dir genau, was du brauchst und wie du jedes Super Food anwendest.
  • 12 Module mit Anleitungen und Erklärungen, wie du deine Mahlzeiten am besten gestaltest, damit du einfach und dauerhaft abnimmst.
  • 2 Module bekommst du jede Woche – Step by Step gehen wir die Inhalte durch UND setzen allesgleich um! Dabei schreibe ich dir nicht vor, was du essen sollst, wir finden heraus was genau DU brauchst. Meine Empfehlungen sind wirklich flexibel einsetzbar, auch wenn du dich vegetarisch oder vegan ernährst. Alles lässt sich ganz normal in deinem Alltag umsetzen. Auch mit Familie und Kindern ist es leicht machbar.
  • Meine persönliche Erfolgsformel, wie ich es geschafft habe, 15kg abzunehmen und jetzt mit Leichtigkeit mein Wohlfühlgewicht halte.
  • Du bekommst von mir Checklisten, die es dir einfach machen, dranzubleiben. Du hast nach Ende der Challenge noch 6 Wochen Zugang zu allen Infos, Modulen und zur Facebookgruppe.
  • Du kannst dir meine Videos mit allen Erklärungen und Tipps so oft anschauen, wie du magst. Ich erkläre dir das „Warum“ und wie du die Dinge ganz leicht für dich umsetzen kannst.
  • Das nötige Hintergrundwissen zum Durchhalten und warum du es jetzt auf jeden Fall schaffst, dein Wunschgewicht zu erreichen.
  • Hilfsmittel, die Heißhungerattacken ausbremsen und dich bei guter Laune halten.
  • Unterstützung auf meine spezielle Art und Weise. Es sind energetische und kinesiologische Übungen dabei, die es dir leicht machen, Gewicht zu verlieren.
  • Ich lehre dich, wie du deine „inneren“ Kräfte aktivieren kannst, um dich auf ein leichteres Leben zu „programmieren“.
  • Du bekommst Feedback von mir, deine Fragen beantwortet und auch deinem „inneren Schweinehund“ rede ich bei Bedarf gut zu.
  • Ich gebe an dich meine besten Rezepte weiter, die wirklich einfach und familientauglich sind.
  • Meine Power und Motivation überträgt sich durch Live-Videos auf Facebook auf dich. Ich bringe dich ins TUN.
  • Gemeinsamer Austausch findet in unsere exklusiven Facebookgruppe statt. Die Motivation bleibt oben, wir schaffen unsere Ziele und Erfolge gemeinsam!

Gewicht verlieren kann so einfach sein!

Nach 3 Monaten fühlst du dich großartig, siehst klasse aus und hast so viel erreicht!

Und so ganz nebenbei schläfst du besser und bist tagsüber konzentrierter, belastbarer und leistungsfähiger. Deinen stressigen Alltag bewältigst du leichter. Nichts bringt dich so schnell mehr aus der Ruhe.

Dein Hormonhaushalt gleicht sich durch die richtigen Nährstoffe aus. Du bist besser drauf, Stimmungsschwankungen verschwinden, du hast einfach mehr Lebensfreude.

Du hast mehr Lust auf Sex. Nicht nur, weil du attraktiver aussiehst und dich so fühlst. Richtiges Essen setzt Botenstoffe in einem Körper frei, die Lust auf Liebe machen. Schön für deine Beziehung.

Du wirst durch Super Foods viel relaxter und futterst dir ein super Nervenkostüm an. Klasse für deinen stressigen Job, super für Familie, Haushalt usw. Alles geht dir VIEL einfacher und leichter von der Hand.

3 Monate Leichter Leben Challenge machen Spaß!

Die Investition in dieses Training wird die kleinste Ausgabe sein, denn du wirst neue Klamotten brauchen!

Wohlfühlgewicht und Traumfigur nach 5 Geburten!

Nach 5 Geburten, der ganzen Arbeit und mitten in den Wechseljahren…, was will man eigentlich?? Traumfigur… beweglicher sein…, es ist so viel passiert in den letzten Jahren, das kam einfach so! Damit muss ich leben…?! Das waren so meine Gedanken und dann habe ich mich zur Challenge angemeldet.

Was mir echt nicht bewusst war, wie schnell man sich tatsächlich auf neue Gewohnheiten einstellt und wie wohl man sich fühlt. Viel wohler, als vorher!

Die Umstellung war nach ein paar Tagen im Kopf und umgesetzt. Auch meine Waage stellte sich nach einer Zeit auf den neuen Zustand ein. Ich fühlte es an mir, an meinen Klamotten und an meinem Selbstbewusstsein.

Mittlerweile sind 18 Kilo weg! 🙂

Ich sage:“ Danke Iris, für das vermitteln eines neuen Bewusstseins mit mir selber umzugehen, mir Gutes zu tun und zu spüren wie sich das auf meinen ganzen Körper, auf die ganze Ivonne auswirkt. Ein tolles Gefühl! Danke! Das ich mit dir mein Ziel erreicht habe.

Ivonne Meer

3 Kleidergrößen weniger –  Jetzt kann ich mir die Klamotten kaufen, die mir gefallen!

Vor dem Kurs war mir alles so beschwert, ich konnte mich zu nichts aufraffen. Jetzt ist alles viel leichter. Das ist auch kein Wunder bei 16 Kilo weniger an Gewicht.

Ich fühle mich viel fitter habe wieder angefangen zu walken. Ich kann mich viel besser bewegen und habe richtig Lust, wieder Sport zu machen. Und es fühlt sich so gut an, eine bessere Figur zu haben.

Ich habe mich komplett neu eingekleidet! 🙂 Logisch, bei 3 Kleidergrößen weniger passt nichts mehr von den alten Klamotten.

Jetzt kann ich mir die Sachen aussuchen, die ich kaufe, das ist toll!

Jutta Kops

Mach mit, wenn du bereit bist endlich den Body zu bekommen, von dem du immer schon träumst.

Dann begleite ich dich die nächsten 3 Monate und du wirst dein Ziel erreichen.

 

Ich muss nicht hungern!

Ich bin ich auf dem Weg zu meinem Wohlfühlkörper, meinem Wohlfühlgewicht und die Pfunde purzeln ganz entspannt, ohne dass ich hungern muss!

Es macht Spaß sich an Iris’Tipps und Tricks zu halten. Von vielen Sachen hatte ich noch nie gehört und ich finde es spannend, Neues auszuprobieren. Tolle Rezepte und super viele Anregungen, was man kochen kann, das war klasse!

Ich muss nicht diäten und kann alles leicht im Alltag umsetzen.

Bei Iris fühle ich mich sehr als Mensch im Ganzen wahrgenommen.

Sandra Halbe

Ich fühle mich selbstbewusst und schön!

Ich wollte mich leichter fühlen. Abnehmen an Gewicht und mehr Power haben. Vorher habe ich mich müde, antriebslos und unwohl in meinem Körper gefühlt.

Mein Selbstwertgefühl war gering. Ich fühlte mich nicht mehr belastbar.

Jetzt fühle ich mich fit, leistungsfähig, stark und selbstbewusst! Schlanker bin ich auch geworden, viele Kilos sind weg.

Als super Nebeneffekt habe ich eine viel reinere und schöne Haut bekommen.

Toll ist auch, wie Iris mich immer motiviert hat, „dran zu bleiben“ und ich habe viele neue Lebensmittel kennen gelernt, die mir sehr guttun. Jetzt weiß ich selbst, wie ich super für mich sorgen kann!

Sarah Lücker

Ja, ich bin dabei!

Du kannst entscheiden zwischen:

1. Einmalige Zahlung EUR 215,- inkl. MwSt.
2. Drei Zahlungen zu je EUR 79,- inkl. MwSt.
3. Fünf  Zahlungen zu je EUR 49,- inkl. MwSt.
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Wir starten am:

06.09.17

Leichter Leben Erfolgstraining

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